「若いうちは何もしなくていい」という意見もありますが

私も必要以上にはしなくていいと思っていますが「何もしなくていい」ではありません。

若い頃からのお手入れは老化予防につながります。

「マッサージが始まるとフワーっと眠くなって、起きたらスッキリしてる」

よくそう言って頂きます。

これは「マッサージにはストレスホルモンを減少させ、代わりに幸せホルモンのセロトニンが増加する効果がある」

からです。

エステで日頃の疲れをとってもらえると嬉しいです。

「皮脳同根」ひのうどうこん。

読んで字の如く

「皮膚と脳は同じ根っこ」

つまり同じ細胞から出来ていると。

お母さんのお腹の中にいる時の赤ちゃんです。

1番上の「外胚葉」の所に

「脳、眼球、神経組織、表皮、毛髪など」と記されており

脳と皮膚は同じ胚葉から成長しているというもの。

だから大人になった今も

脳が疲れると肌にも現れ、

逆に肌がキレイになると心（脳）までスッキリしたり相互に影響し合う。

心当たりある方も多いのでは。 

お肌を大切にするって

内面ケアの一環でもありますね。

日焼け止め

「SPF」や「PA」の数値よりも

塗る量が一番大事です。

SPFがどんなに高くても

塗布量が少ないと防御力は落ちます。

化粧品のSPF表示にあるものは

顔全体で0.8g塗布した場合です。

（1円玉２つ分程度）

適量塗る事を大前提とした

SPF値です。

使用量は大丈夫かチェックして下さいね。